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复食第6天

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两个月从110到82斤。复食6天体重波动不超过半斤。不想再反反复复地减肥了，好好复食提高代谢，一直保持瘦瘦哒。
来自Android客户端1楼2017-06-02 14:15回复
    怎么瘦的
    来自Android客户端2楼2017-06-02 19:05
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      复食第6天：
      午：半个苹果 一杯豆浆泡燕麦
      晚：半个玉米 三口豆角
      一个小西红柿
      来自Android客户端3楼2017-06-02 19:17
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        在操场跑了25分钟，7圈。 多运动运动提高一下代谢，顺便塑型。今晚再做30个卷腹就好啦
        来自Android客户端4楼2017-06-02 20:01
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          复食第8天 体重41.2kg
          来自Android客户端5楼2017-06-04 08:42
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            今天忙作业没怎么顾上吃，感觉今天吃的有点少了 ，才300大卡，这几天每天吃的热量在500大卡左右。现在饿了，明天要多吃点，好好复食，争取早点把代谢提高到正常水平。
            来自Android客户端6楼2017-06-04 21:59
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              又看到一种动力了，真好！保持自己才会拥有快乐。
              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2017-06-05 01:34
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                复食第9天 体重41.4kg.
                来自Android客户端8楼2017-06-05 10:14
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                  早餐如图
                  来自Android客户端9楼2017-06-05 10:15
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                    佩服
                    来自iPhone客户端10楼2017-06-05 11:25
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                      中午和晚上吃的有点多 有点杂 就不记录了 期望明天体重不要涨太多
                      来自Android客户端11楼2017-06-05 18:48
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                        怎么瘦的 楼主
                        来自iPhone客户端12楼2017-06-05 23:32
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                          复食第10天 体重41.4kg
                          来自Android客户端13楼2017-06-06 10:44
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                            7点吃了半根香蕉
                            10点吃了半碗粥和一根玉米 （如图）
                            来自Android客户端14楼2017-06-06 10:46
                            回复
                              楼楼，我一吃东西肚子就起来了，感觉不消化一样……这可怎么办？
                              来自Android客户端15楼2017-06-06 11:21
                              收起回复

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