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本人刚健身半个月、蛋白粉也买了、也有私人教练、听教练说要吃水煮牛肉、或鸡胸、
这个用清水煮就够了吗？用不用加其他东西？
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2017-06-02 22:10回复
    关注健身吧很久了、一直默默签到
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2017-06-02 22:10
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      有木有大神讲解一下谢谢……
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2017-06-02 22:11
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        都签到10级了、第一次发帖
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2017-06-02 22:11
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