【交流讨论】┊06-05┊秒增高一厘米

做这个拉伸可以秒提高你的身高一厘米！你可以量一量

当然这不是永久的，可以你在青春期早晚做，效果显著

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脚踝有点疼正常吗？

迈克尔·乔丹，你身高不够高，
没有超过180。所以即使你球打得再好，
以后也不可能进入NBA，
我们决定不要你这个球员。”
乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，
都是很普通的身高，
所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，
乔丹被球队拒绝很伤心，
他也知道自己的天赋不是很好的，
乔丹想用自己的努力来改变自己的不足！
乔丹每天除了练球之外，
还要在晚上睡觉前，
双腿跳起抓住门框，让身体放松，
垂直悬空，双脚离地，
就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。
所以只能寄希望于这种类似幻想的方法，
希望能有什么奇迹发生。
而奇迹也确实就这么发生了。
乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里，
身高迅速由175cm长高到了192cm，
顺利的进入了校队。

很明显单杠，拉伸确实是可以增高的！ 但是乔丹单杠前是有一个前提，就是他做了激烈有氧运动了。。就是篮球。。假如你配合激烈跑步5组，或者摸高100，或者跳绳500，或者打篮球，然后再做这拉伸，压脚。。就算你生长板闭了