坚持吧，没办法，现在的状况都是自己造成的，只能接受。然后通过戒色来改变目前的状况！！坚持戒色，慢慢的就会一切都会变好的！！没事的时候多来戒色吧看看帖子，有很多帖子写的很好。可以鼓励戒色吧友，回来吧友的问题！助人就是帮己，对自己的回复也有帮助，加油！

紫柏大师龙蛇戒淫歌
君不见，龙与蛇，本无常!
龙若有欲即为蛇，蛇能无欲鳞虫王!
世人所欲固虽多，饮食男女为大屙!
若以饮食较男女，男女又为欲之戈!
汉高祖之大度，楚霸王之强悍。
一火咸阳心不悲，虞姬别时情何软?
淮阴功高尚忍诛，戚姬临决苦踌躇。
能将欲海轻掀倒，自古人间几丈夫?
西施不知是何物，倾城倾国无多力。
当时若使留於越，越霸诸侯亦未必!
又不见!
五百仙人善驭云，去来空际尽超群，
才听宫女一声曲，神力俱遭欲.火焚!
苏子卿，持汉节，吞毡啖雪命欲绝，
死生朝夕不可保，胡妇生儿犹所悦!
欲之难断有若是，难断能断须男子!
男子断欲尚多难，妇人失节何足耻?
言虽反，意甚切，字字分明心吐血，
是男是女能断欲，诚为世上真豪杰!
扶人伦，整世道，苟非豪杰甯堪造?
饶有周公伊尹才，未能断欲终颠倒!
大可笑，大可笑，好汉多迷屎尿窍，
臭皮袋上巧庄严，相看莫不称为妙?
殊不知，四大合成身，四蕴攒为心，
若以四四观身心，何处寻?
烦恼海岂有边，龙蛇出没足云烟，
人欲关头雷雨深，等闲换骨阿谁先!
——紫柏大师(《卍续藏经》第一二七册页64下-65上

坚持戒下去您这些情况都会改善的，不仅戒色，还要从反面来，不玩弄自己了，还要多做好事，多勤劳，还曾经的债。https://tieba.baidu.com/p/5143476379

加油，愿你越戒越好尽早脱离邪淫苦海。