天天念口诀念500遍，持续了一个月。一开始断念水平提高得还很可观，有了一定的定力。可是离0.1s就断掉念头的水平还差得远。后来继续练习口诀，就发现水平提高的不理想了。不知道是后来念得快了脑子跟不上了，还是别的原因。请前辈们赐教。