（1）喂饱魔鬼。
葡萄糖的消耗可能会让最迷人的同伴变成魔鬼。
三餐都要吃！当我们面临巨大身体或心理压力的日子。比如要考试，或者参加—个重要会议，或者完成一个重要项目，那么不要空着肚子。
午餐过后4小时，就不要与上司争论什么。还没吃晚餐，就不要与伴侣讨论严肃话题。
最重要的是，当你想处理比肥胖更严重的问题时，就不要节省卡路里。但是也不要因为这些事情而放纵！如果你是个吸烟者，那么就别在减肥期间戒烟。
这也是为什么很多人情绪不稳定的时候，会大吃大喝，用吃来提高意志力对情绪的控制