今天的午餐 菜打多了 饭打了半盒

目前148斤 今天下班回家好想吃零食 但一定要忍住 减肥是一件长久的事 考忍耐力 相信一个人不会一下子胖起来 也不会很快就瘦下去 都是要靠长期坚持的

啊 我什么零食都不想吃

早餐 吃了一块饼干 一片西瓜 喝了一杯水 然后刚起床上完厕所称了一下 144.8 吃了东西就变成148 最近老忍不住去称 但也没什么变化 😭

只敢吃一块饼干 觉得好油

今天中午临吃饭前吃了一个桃子 蛮甜的 中午妈妈吵了鱼还有毛豆 吃了一碗饭和一条鱼还有一些毛豆 吃完就觉得好饱了 现在在上厕所

下午吃了四五颗杨梅 真该死 今天晚上什么时候也没吃 有点嘴馋了 想吃零食 最近觉得好烦 因为工资还没发清 上班也闲 难受

不能吃 想想这一身肉 要坚持

昨天晚上 有强烈想吃东西的想法 就去超市买了西红柿 一路上啊 各种香味 感谢昨天坚持住了的自己

今天中饭在刘露家吃的 是给她送占星猫小裙子 顺便看看猫 中午她炒菜 炒了个西兰花一个西红柿炒蛋 只有一个西红柿 她放了三个鸡蛋 这一餐我吃的蛮开心 她炒菜都不放味精 很清淡 还有她家的辣椒酱真的好香 可惜没有装的东西不然要带点给糜超吃 她看我一直说好香好香就弄了一小点到我碗里 她说你吃嘛 晚上别吃太多就行 不必这么为难自己

还拿了她几包清肠胃的茶

今天晚餐 吃了一个西红柿 一次又一次动了吃东西的念头 回家称了一下 还是那么重 真烦 加上现在店里没钱发工资 更烦

还是继续坚持！ 不能放弃