啊 现在的体重真的是挺迷的 昨天刘露刚从南昌回来 下好大雨 陪她去吃花甲粉 昨天中午减少了饭量 下午陆续吃了些水果 晚上比较饿 吃了个花甲的肉和一点金针菇 很饿啊 刘露要喂我吃粉丝我一边吞口水一边拒绝她

今天早上没吃啥 就一个面包和一个苹果 苹果吃到后头 觉得难吃就扔了 现在早上称一般是69到68 吃完中饭变回70多 哼哼

开心！ 这条裤子本来长胖后之前穿超紧的 现在穿正好合适还大一点点继续努力

昨天晚上吃了大半个火龙果和一根香蕉 总觉得自己吃了好多 还有今天中午吃了一小碗饭 没吃到二十分钟 这些事都让自己有些罪恶感 今天中午大多是蔬菜 除了毛豆不太好吃其他都还不错啦 对了 现在吃了东西去称体重也是68或69之间 但看镜子 除了肚子小了 其他都没什么明显变化 难道是我太急了吗 才一个月不到看秤已经减了不少 昨天中午去小卖部 卖火腿解馋老板娘说我一个月都不来还以为我被调走了 我和她说明后 她说确实瘦了

星期一 和糜超约着去吃牛排 中午没吃东西 因为下雨没哪里去 就约了刘露一起去华莱士打牌 给她点了儿童套餐 闻着蛮香 她叫我吃一点 我立马拒绝了 然后晚上的牛排是在贵族世界吃的 也是自助的那种 点的一个蘑菇和一个番茄的 上牛排之前吃了一点水果和一个用油炸的馒头 还有海带和一个鸡爪 可以对于现在的我来说算吃了很多了 然后牛排上来了上错了都是蘑菇的 吃了一半就觉得饱了 那时糜超已经吃掉了他自己那份 去拿东西吃了 我一开始觉得不吃完有点浪费 又吃了几口 可怕把胃撑大 就叫服务员把那剩下的一半收走了 在后来糜超吃了一些粉 我尝了一下他们的海蜇丝 那时已经饱了 觉得自己胃口比之前小很多 加上贵族世家自助实在也不怎么样 还怕太久没吃好吃的 会控制不住的暴食

今天发生了好多事情

最近体重稳在了67到68 昨天嘴馋又吃了好多豆腐还吃了一点梅菜扣肉饼 真不该吃 下次在吃就是猪 真**烦 穿个啥衣服都被人说显胖显胖 今天中午吃了小半碗饭 然后上厕所便秘了 在药房称体重显示140多斤 不知道是不是最近熬了太多夜 刘鑫现在不停劝我上健身房 说什么节食开始一个月体重能迅速下降 慢慢的就慢了下来 现在我哪有钱上健身房哦 我只能管住自己的嘴

今天走了一万多步 但是又吃了梅子和好多豆腐 真是越来越馋了 但是后来又和糜超骑车去了学院 以后在也不能吃了 好想晚上去学院跑步啊 感觉蛮不错的

最近开始运动了 运动才是王道啊 发一下体重

今天很热啊 六点出的门 跑步完了 七点到家 上午店里没什么人 打了一个萝卜 和一个火腿炒大蒜条。 天知道为啥我那么爱吃这俩样 菜比较油 火腿肠淀粉又高 不咋敢吃 就吃了好多大蒜条 萝卜吃了挺多 下午人一样少的可怜 看见胡晓在吃鱼豆腐 本想就在她那小小的咬一口 没想到胡晓又拿出一包给我 看了一下营养表 说我不敢吃 就给六一吃了 然后胡晓给了我一小半玉米

今天约了小伙伴一起跑步 开心 体重又降了 年底一定做瘦子 (ง •̀_•́)ง加油

真气死了 进入平台期体重一直没变化

最近可能在运动 就有点控制不住自己 昨天晚上吃了鸡排 今天中午吃了一碗瘦肉丸 （全吃光了）还有几块火鸡腿的肉 不先 不先 控制嘴巴！

(ಥ_ಥ)话说别人误拍的我 真的好丑 腿巨粗 我要和肥肉做永久性抗争！