不错不错，看看这速度能跑10公里不

我看了小米运动，身高176男人，115斤以下才偏瘦，148斤偏胖，为何我周围一大推150斤以上的，而楼主老是被人说太瘦，楼主骨骼很细，加上之前也老是120斤左右徘徊，我现在目标135到140斤，正好穿衣显瘦，脱衣有肉

不要为了自己懒惰找借口，176 130不胖不瘦好吗 在瘦个十几斤才是瘦

可以增点儿肌肉

刚开始跑一周，176，56

楼主，我跑步半个月了。跑二休一。今天发现，跑步时，左脚足弓外侧疼痛。是什么原因？右脚却没有这个症状
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　　我3岁，就读于德国慕尼黑特种兵学校； 5岁，在美国宾夕法尼亚大学心理系进修； 6岁，加入海豹突击队； 8岁，攻破日本情报系统，获取10份绝密文件，令其战争阴谋破碎； 9岁，前往叙利亚执行任务，成功解救三千人质； 10岁，获得诺贝尔和平奖提名； 11岁，参加美国总统选举，以1票之差落选； 12岁，被奥巴马跪请回到海豹突击队，同年击毙拉登； 13岁，被提名为全球最有影响力人物； 18岁，放弃一生荣誉在这里看你们吹牛比 。。
————　来自华为P10~世界最强8核机专用客户端！抢二楼就是这么随意。顺便喷3楼一脸热翔！

为了健康、增强耐力，你跑这么少的距离？还跑这么快。。。

悠着点
提速太猛 容易伤膝 伤跟腱
其实 能远离伤病 想跑就跑 想跑多长久就跑多长久 也是蛮幸福一件事