频繁监控体重【开心相伴吧】_百度贴吧

05月03日漏签0天

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频繁监控体重

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在保持体重不反弹方面，每天都称体重的人远远做得更成功。对减肥独有的各种挑战来说，有个常见策略仍然有效：越认真、越频繁地监控自己，就会越好地控制自己。

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2017-06-09 00:50回复

除了监控你的身体外，你还可以忠实地记录吃下的所有食物，写饮食日记的人减下的体重是使用其他减肥策略之人的两倍。

IP属地:广东

2楼2017-06-09 00:51

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