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吓到我了,真的(。・ω・。)一
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胖姐197282
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吓到我了,真的(。・ω・。)一天瘦了2.4斤,希望天天如此
heart
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核心吧友
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那是不可能的
那样掉肉你就危险了,皮会很松
胖姐197282
知名人士
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第二天吃了很多榴莲,鸡爪,酸汁鱼,还有一瓶柠檬茶,一瓶苹果醋,还有二大碗米饭
我以为会胖,还好瘦了三两
胖姐197282
知名人士
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又吃的撑死了
索大的第十把刀
铁杆吧友
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喝奶昔的话,最好不要吃重油重盐的食物,可能刚开始不适应,多吃一点水煮蔬菜,或者鸡胸肉,牛肉,玉米,红薯,鱼一类的食物,奶昔不是万能的东西他是在保持新陈代谢不变甚至加快的基础上减少热量的摄入达到减重的效果
索大的第十把刀
铁杆吧友
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