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发帖监督自己减肥。大二男，18

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发帖监督自己减肥。
大二男，183cm 205斤 可以说是很胖了
都是以前生病做手术期间养起来的，后来嘛自己又懒，快大三了，不想这么一直胖下去，就开始减肥咯～
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2017-06-10 00:08回复
    买的秤还没到……
    IP属地:安徽来自Android客户端3楼2017-06-10 00:14
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      三个月减了55斤~~~
      好吧，你加油~~~
      减肥容易保持难啊~~~~
      IP属地:湖南5楼2017-06-10 12:07
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        今早便后体重102.25kg
        IP属地:安徽来自Android客户端7楼2017-06-11 09:06
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          今天早饭一碗无糖燕麦加少许蜂蜜
          午饭二两面条
          晚饭一个苹果一个香蕉
          四十分钟网球一个半小时快走
          IP属地:安徽来自Android客户端8楼2017-06-11 21:17
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            今日便后体重102kg
            IP属地:安徽来自Android客户端9楼2017-06-12 08:38
            回复
              早餐一碗无糖燕麦加少许蜂蜜
              午餐半碗米饭一点炒黄豆芽
              晚餐一个苹果一个香蕉一杯脱脂牛奶
              IP属地:安徽来自Android客户端10楼2017-06-12 21:22
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                今日便后体重101.85kg
                IP属地:安徽来自Android客户端11楼2017-06-13 08:58
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                  早饭一碗无糖燕麦加少许蜂蜜，一个白煮蛋
                  午饭一份低脂杂粮
                  晚饭一个苹果一个香蕉
                  一个半小时快走
                  IP属地:安徽来自Android客户端13楼2017-06-13 21:50
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                    加油吧兄弟！秘诀还是管住嘴迈开腿长期坚持！
                    IP属地:浙江来自Android客户端14楼2017-06-13 22:00
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                      今日便后体重101.25
                      IP属地:安徽来自Android客户端15楼2017-06-14 07:41
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                        昨日饮食早餐无糖燕麦一碗加少许蜂蜜，午饭一份减脂杂粮晚饭一个苹果一瓶脱脂牛奶
                        快走一小时20分钟
                        IP属地:安徽来自Android客户端16楼2017-06-15 07:41
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                          今日便后体重100.85
                          IP属地:安徽来自Android客户端17楼2017-06-15 08:16
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                            加油 努力


                            来自iPhone客户端18楼2017-06-15 08:42
                            收起回复
                              好巧哈哈，三个月前我也是183，205，可能还比你胖一点，体脂率爆表那种，现在已经158了，加油加油，很好减的，动起来
                              来自iPhone客户端20楼2017-06-16 01:12
                              收起回复

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