早餐的重要性，你都清楚吗？【瘦朵朵减肥吧】

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为什么我们一定要吃早餐呢？早餐到底有多重要？
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。

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1楼2017-06-12 13:15回复

均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!

2楼2017-06-12 13:18

人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，分泌已经入了一个低谷。

3楼2017-06-12 13:21

大脑和身体难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。

4楼2017-06-12 13:24

一份营养的早餐，犹如雪中送炭，早餐可以提供全天30％的能量和营养，是其他餐次补不回来的。

5楼2017-06-12 13:27

能使分泌很快进入正常，给嗷嗷待哺的脑细胞提供合适的能量

6楼2017-06-12 13:28

给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康。

7楼2017-06-12 15:52

让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。

8楼2017-06-12 15:55

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