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【06.13—07.03】21天断食打卡自我监督贴

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最近一次断食是在五月中旬,那时候断食16天,从120瘦到104,六月初去广州出差实习,正常吃饭了4天,回学校后因为一堆考试,给自己找借口开始暴食了几天,感觉整个人一下子又胖了回去,昨天看着镜子里浮肿的自己,心里很难受,恨自己亲手毁掉了自己曾经的成果,好在悬崖勒马,及时醒悟,今天所有考试都结束了,同学好多都回家了,但是我不敢回去,我不想让爸妈看到一个胖胖的自己,所以准备留校一个月左右,专注减肥!这一次,我没有任何借口了!要对得起自己的牺牲!不瘦下去,我都没办法好好生活了!


来自iPhone客户端1楼2017-06-13 15:49回复
    今天断食第一天!估计这几天体重又飙到了120,一直不敢称重,买了个新称,估计过两天就到了,到了再称


    来自iPhone客户端2楼2017-06-13 15:49
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      其实这几天暴食,每天都把自己吃的肚子撑撑的,其实比断食还难受,只是吃的那一下有快感,吃完后不管是身体还是精神都很难受


      来自iPhone客户端3楼2017-06-13 15:51
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        加油断食,不仅要瘦,我还要做干净无毒的自己💪


        来自iPhone客户端4楼2017-06-13 15:51
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          刚刚食欲很强烈,给自己灌了一杯黑咖啡,现在好多了,其实,对食物的欲望就是那么一瞬间的事情,忍过去就好了


          来自iPhone客户端5楼2017-06-13 15:53
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            断食21天,暑假两个月用来复食


            来自iPhone客户端6楼2017-06-13 15:54
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              21天,每7天一个周期,总共才3个周期,这样想想时间过的好快


              来自iPhone客户端7楼2017-06-13 15:55
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                其实明明今天就放假了,但不想胖下去,于是跟爸爸妈妈说七月中旬才放假,真的很想他们,但我要给他们一个更好的自己,牺牲这么多,这次必须瘦下来,没有任何借口!


                来自iPhone客户端8楼2017-06-13 15:56
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                  这21天,专心断食,哪也不去,不瘦下来,不准去旅游


                  来自iPhone客户端9楼2017-06-13 16:24
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                    楼楼我们经历好像啊,你的感触跟我也差不多,我们一起吧,我130斤


                    IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2017-06-13 16:29
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                      上次断食瘦到104的时候,虽然没有很瘦,但出去总觉得走路都带风,还有很帅的男生主动找我要联系方式,果然,男生还是看脸,那种感觉真好


                      来自iPhone客户端11楼2017-06-13 16:33
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                        自律才能自由


                        来自iPhone客户端12楼2017-06-13 16:33
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                          上次在上课的情况下断16天都坚持下来了,这次放假了,寝室就我一个人,凭什么瘦不下来,21天,我一定可以💪


                          来自iPhone客户端13楼2017-06-13 16:35
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                            加油


                            来自iPhone客户端14楼2017-06-13 16:41
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                              一直反反复复减肥,稍有成果后就放纵吃喝,然后就反弹了。不想再这样反反复复了,真的太累了。这次一次性断到底,然后好好复食,好好保持,别再放纵自己大吃大喝,好身材来之不易,万望珍惜。


                              来自iPhone客户端15楼2017-06-13 17:15
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