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最近腰一直有些疼是不是和学习拉弧圈球有关

只看楼主收藏回复

我年近70了，还想学弧圈球，其实我只是手做了拉弧圈球动作，腰基本没转，腰咋还疼，请老师们告诉原因，在此谢谢了。
1楼2017-06-13 16:14回复
    年近70。。。。老爷爷好
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2017-06-13 16:17
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      建议您还是打打长胶，别练弧圈球啦
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2017-06-13 16:20
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        贴吧还有这么高龄的大爷哪 ，腰不好不要练习弧圈了。
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2017-06-14 10:40
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          6楼2017-06-14 11:55
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            准备热身要做好，不要急于发力。
            弧圈球现在不讲究转腰了，更强调协调性
            IP属地:北京7楼2017-06-14 12:17
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              真爱
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2017-06-14 12:41
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                我们这边广场好多六七十的老年人，没有拉弧圈的，基本都是站桩，左推右挡，省劲儿还有效
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2017-06-15 09:31
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                  昨天心情不好，对墙拉弧圈，一个多小时没休息，今天感觉又酸又疼，另外，老爷爷好(✪▽✪)
                  IP属地:北京来自手机贴吧10楼2017-06-15 09:47
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                    70了还是不要拉弧圈了，闪了腰不好恢复
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2017-06-15 10:15
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                      老爷爷好，你这年纪了就不要每板弧圈球了，就用弧圈球拉下旋吧，然后就快攻打死，不要拉得太多又费体力又容易伤腰。
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2017-06-15 13:58
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                        弧圈球得步法好，到位，老年人怎么还跑的动。
                        IP属地:江苏来自手机贴吧14楼2017-06-15 23:20
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                          身体比什么都重要，腰疼就不要练了吧
                          IP属地:中国香港来自Android客户端15楼2017-06-17 07:52
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                            顶楼主爷爷
                            16楼2017-06-17 08:31
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