“生命因你奔流不息”、“热血是

“生命因你奔流不息”、“热血是生命的标志”。
生命在于传播，血液是生命的本源，你血入我身，你情入我心，献上自己的一份爱心，一滴热血，一份关爱，飘扬的红十字是你我的纽带，勇敢地伸出臂膀，托起生命的太阳。
世界献血日，我们等你的到来。
献血时间：本周四到周六（周四周五10:00-17:30，周六8:30-17:30）。
献血地点：素质教育中心。
献血注意事项：
一、献血前：
1．献血前最好带上身份证、献血证等身份证明。
2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。
3．当天早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、咸菜等。注意，献血前不能吃鸡蛋！以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血。
4．适当补充水分，保证血液不太粘稠，但献血时不要过量喝水。
5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快，降低献血反应发生的几率。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。
8．献血前一天和当天不要喝酒。
9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。
二、献血后：
一般不必增加特殊营养，维持正常的即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体，注意的正常搭配就可以了。
温馨提示：
首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。专家分析认为，造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张;有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了;有的献血前疲劳过度等。
专家支招，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前不要服药，特别是
服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。应该减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪为主，不要饮酒，尤其是烈性酒。此外，还应该有充足的睡眠，不宜做剧烈运动。