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杨式太极吧 关注：17,048贴子：214,885
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站桩是完全做到松，全身都卸力了，靠什么支撑身体不倒？
IP属地:江西来自Android客户端1楼2017-06-14 12:07回复
    靠气血
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-06-14 14:46
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      骨
      来自Android客户端3楼2017-06-14 19:09
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        松开不倒就得，问这么些
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2017-06-14 20:46
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          松并非是泄


          来自Android客户端5楼2017-06-14 21:03
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            靠骨架结构
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2017-06-15 05:40
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              不用拙力。
              来自Android客户端8楼2017-06-15 08:51
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                靠意识支撑着
                来自Android客户端10楼2017-06-15 09:10
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                  精气神，骨为架
                  11楼2017-06-15 16:51
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                    保持站姿就行，多一两力都不要。拳架也是这样，保证动作到位下，多一点力都不要。
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2017-06-16 20:32
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                      人的肌肉分三种状态：一种是肌肉缩短，这是用力的状态，如你要从蹲的姿势站起来就一定需要用力；一种是肌肉变长，这是懈的状态，在这种状态，你会瘫坐到地上，站不住；而太极拳追求的松的状态，是让肌肉不缩短也不拉长，即保持的状态，这是练出来的能力，即掤劲。需要上下相通，丹田气沉着，如吹起的气娃娃一样。在站桩时，要不继续往下蹲，就要用脑后向上领着，劲部，腰部拉开，使上下相通了，姿势正确了就容易松了。
                      IP属地:河南13楼2017-06-18 14:43
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                        路过看看你们在干啥
                        IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2017-06-19 07:52
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