这是今天吃的，**，我悦跑圈坏了，跑了40分钟八公里，非说我550大卡没有了，我不相信！

我们学校有个窗口是按重量收费，我都是吃150g左右算225g的

体重天天往下掉，怎么样才能维持住啊，就想110斤就可以了

楼上描述错了，男，180，54公斤

快来个减肥大神教教我啊，我看你们挺厉害的啊，怎么吃才能维持住啊，不想瘦了

吃了一天东西，喝了4L多水，才这点重量，

话说悦跑圈和薄荷哪个跑步卡路里准点啊，我每天跑八公里或者十公里，两个都是五六百，骗人的吧

大神快来，必须每天吃2000多大卡的热量吗，这我每天吃面条，我曾经待会宿舍量过，民族食堂一份白皮面500g，我只能吃一半或者不到，但是每次薄荷上我都加到300多，关键已经吃的很撑了啊，吃不下去了。

今天这么努力吃这才1400多大卡，还不到薄荷给我的基础消耗，吃不动了啊，咋办

还有，keep上我跟着做k4腹肌撕裂者，我每天还健身练胸，肩膀，二头，背，这些消耗不用算吧，没多少

大神快来

又瘦了