人到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。必须拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液里的骨气，刻在生命里的坚强。

今天早上吃了两个饼 一袋酸奶 嗨还好吃饱了
中午吃了半个烧饼和一些凉菜
凉菜吃多了
晚上去打球了
打完球喝了一杯酸梅汤
其实就凉菜吃多了
体重的话没有太大变化
瘦了一点点
明天周五
不知道要干啥
不行就去体大跑一圈
回来把衣服洗洗
然后就是和金玲吵了一下
就知道看小说
也不理我
视频还拒绝
不开心
不应该对他发火
但就是不开心(。•ˇ‸ˇ•。)
减肥还要继续
咦
明天似乎是可以考虑去健身房

还有就是周末很关键 很关键
周一第一件事就是上称称一称
希望能瘦两斤

最近的计划就是穿衣服瘦到75公斤

今天早上似乎又瘦了哈哈

说一下从周五到今天吧
周五晚上去打球了
打完特别爽
加上心情不太好
就……
喝了四瓶啤酒
那时候心里想着减肥
就没吃肉

我勒个去

又胖又胖了今天惩罚自己 中午别吃饭了

瘦了那么一丢丢 喝水喝得不少。今天要不然继续去吧

一天没去 似乎又胖了点

体重啊体重 你为什么不变化呢

哈哈，一不小心83公斤了，不知道该咋办了

加油加油。