赴美生子准妈妈初期水果的选择 ，圣玛咪为准妈妈搜集了以下这些，一样准妈妈吃的健康，开心。
水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催 化作用的特殊物质就是维生素。
虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。
赴加生子准妈妈多食用水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝等