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关于蛋白粉和健肌粉的问题

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镇楼
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2017-06-16 08:26回复
    想问下大神们，如果想增肌减脂是吃健肌粉还是蛋白粉？
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2017-06-16 08:27
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      吃健肌粉会变胖吗
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2017-06-16 08:27
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        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2017-06-16 08:27
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          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2017-06-16 08:27
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            求大神啊
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2017-06-16 08:30
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              蛋白粉。增肌粉热量高，性价比不高
              来自Android客户端7楼2017-06-16 08:38
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                增肌是增肌 减脂是减脂 很难同时进行，减脂的话比较适合乳清，增肌的话增肌粉就可以了， 具体再有不懂的问题可以加我企鹅 贴吧ID就是
                来自Android客户端9楼2017-06-16 09:27
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                  增肌减脂同时进行很难，所以还是定个目标，增肌粉的碳水更多，蛋白质更少，不适合减脂，减脂就喝分离乳清蛋白，我喝的是0脂0糖的诺特兰德分离乳清
                  来自iPhone客户端11楼2017-06-16 11:18
                  回复
                    拒绝蛋白质，坚持自然健身
                    来自iPhone客户端12楼2017-06-16 16:26
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