新手求大神指教【增肥吧】

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23岁1.75.130斤从小就瘦请教怎么长胖啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-16 10:37回复

来自Android客户端2楼2017-06-16 10:37

我也想要增肥，我报了私教课，每天去健身房训练，已经增重十斤啦，在教练指导下，了解到运动过后还得吃点增肌粉，我就去买了点，我现在吃的是悍金斯已经重了十斤，还不错，效果很明显。平时我还会加餐，有的时候会吃五顿，增重成功指日可待。加油

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2019-01-07 21:29

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