都粘徐州的你讲话还弄好听一些。

小兄弟来这搞笑的吧！！！

我想增到150啊我太瘦了

你不是要增肥，而是减脂，把脸和肚子减下去吧

这是照相显的我本人比这瘦。

增肥的话暴饮暴食不可取，要运动和食补配合，如果在健身房的话能找个私教指导是最好的了，另外，运动过后吃点补剂，悍金斯之类的的增肌粉还不错，我有朋友喝这个两个月已经重了十斤了，增肥不要紧，慢慢来肯定能达到目标的。