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暑假节食减肥有没有一起的

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身高155cm 体重46kg 92斤
减肥目标：37kg～40kg 74斤～80斤
现在46kg 减到37kg 所以要减掉9kg 18斤
而且要在两个月内减掉18斤
胖的原因：以前只有80斤 后来因为喜欢吃零食喝饮料不喜欢吃饭不爱运动导致的
减肥原因三个字：为了美
来自Android客户端1楼2017-06-16 22:37回复
    我来更进下
    早餐喝了半碗清汤
    午餐没吃
    晚餐一碗米汤带一点米饭
    来自Android客户端2楼2017-06-16 22:39
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      老实说真的好饿
      来自Android客户端3楼2017-06-16 22:40
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        没有人吗
        来自Android客户端4楼2017-06-16 22:41
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          没事 我会更进的
          来自Android客户端5楼2017-06-16 22:41
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            嚯嚯嚯
            来自Android客户端6楼2017-06-16 22:42
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              楼楼你和我身高体重一样！
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2017-06-16 22:47
              收起回复
                目标也一样！
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2017-06-16 22:48
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                  有人，一起吧
                  来自Android客户端10楼2017-06-17 08:45
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                    我157，112 感觉我好胖。
                    楼主啊，可以一起分享减肥经验哦。。
                    你平时吃零食吗？
                    11楼2017-06-17 11:40
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                      每天都在享受饿的滋味
                      来自Android客户端12楼2017-06-17 13:11
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                        一起啊，争取暑假回去瘦成一道闪电哈哈哈
                        来自手机贴吧13楼2017-06-17 14:02
                        收起回复
                          0617
                          早餐是无糖豆花一杯
                          午餐是青菜粥两小碗
                          晚餐是青菜粥一小碗
                          外加一个小时的无氧运动和有氧运动相结合
                          来自Android客户端14楼2017-06-17 18:05
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                            每天除了三餐外 能动嘴的也就只有喝水了 没有可以吃的东西
                            来自Android客户端15楼2017-06-17 18:06
                            回复

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