打卡记录帖，百日减脂大作战，一直到司考【男人减肥吧】

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打卡记录帖，百日减脂大作战，一直到司考

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男173CM，体重85kg，体重约等于身高

。减肥吧一群卖药的，健美吧一群跪求练大，健身吧也是一群，幸好发现了这个吧，吧里老哥都很励志，也很热情

。。。楼主目前正在准备司考，现在算来还有九十多天。主要是靠跳绳、跑步🏃🏃和游泳🏊🏊，争取减到75~70kg。每日来打卡，十天一称重。就拿炮王和体重称镇楼吧

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-17 16:56回复

早上热身跑了800，跳绳百八下，
早餐吃了三分之一的玉米，一碗蛋汤。午饭二两面条🍜，一个鸡蛋。。。

来自Android客户端2楼2017-06-17 16:58

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我现在是中午吃饱，早晨2鸡蛋，一碗粥。晚上一个或两个水果。

来自Android客户端3楼2017-06-17 23:29

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打卡
早上热身2000米，跳绳五百次。
早餐一个素包，半个玉米，一碗绿豆粥

来自Android客户端4楼2017-06-18 08:39

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前排围观

来自iPhone客户端5楼2017-06-18 09:30

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打卡，
早上热身一千米，跳绳八百个

来自Android客户端6楼2017-06-19 08:44

哈哈哈，镇楼那个唐马儒进化史怕是要笑死我

来自Android客户端7楼2017-06-19 11:27

我也好喜欢那个图

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2017-06-19 12:30

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晚上游泳四十分钟，要去吃散伙饭了，争取少吃点

来自Android客户端9楼2017-06-19 19:32

打卡
早上跳绳五百下。帮忙搬东西，没来得及吃早饭

来自Android客户端10楼2017-06-20 09:18

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打卡
早上没有运动
晚上游泳半小时，来回骑自行车三十分钟

来自Android客户端11楼2017-06-21 20:55

这两天吹空调有点感冒😢，暂停
　　　--来自黄金第十宫的圣剑。。。

来自Android客户端12楼2017-06-23 08:27

晚上游泳四十分钟，骑自行车半小时。。。晚餐吃了几个花生米
　　　--来自黄金第十宫的圣剑。。。

来自Android客户端14楼2017-06-25 20:25

我靠，只是略有减轻

　　　--来自黄金第十宫的圣剑。。。

来自Android客户端16楼2017-06-27 11:12

收起回复

IP属地:湖南

17楼2017-06-27 15:10

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