开始我的过早不食

开始我的过早不食

之前过午不食坚持了10天，然后瘦了5斤，结果放飞自我狂吃了一星期，又胖了7斤，心好累，今天开始过早不食

6.19 两个荞麦馒头，一个豆沙包，一杯豆浆，坚持坚持坚持，有饥饿感才能瘦

先坚持10天再说

6.20 早上，两个小馒头，一个煎饼果子，一杯豆浆
中午有点饿，去食堂吃了炒空心菜，炒酸豆角，炒茭白，半两米饭，菜的量不多，下午忍住！

28号再秤体重

6.21 早上一碗粉，一杯豆浆，
中午吃了一杯酸奶，和一个鸡蛋饼

昨天晚上没忍住，暴了

不敢上秤

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