一个人，当他缺氧的时候，他的中枢神经的兴奋度就会下降，所以，欲望强烈的时候，只要能屏住呼吸，等屏不住的时候，才可以换气，然后，休息8秒钟，然后，再重复这个动作三遍，五遍，八遍，即可，如果重复了三遍，欲望就没了，那就不用再屏气了。备注:如果是高血压等疾病的患者，只可屏气1秒、2秒钟，不可以过长，然后，休息3秒钟，然后，重复这个动作十遍，十五遍，甚至更多一些，直到欲望消除为止。
一天内有一次欲望，这个方法就可以用一次，一天内有多次欲望，这方法就可以用多次。
一一选自《寿康宝鉴选译》
一天内有一次欲望，这个方法就可以用一次，一天内有多次欲望，这方法就可以用多次。
一一选自《寿康宝鉴选译》
