【君慈智慧养老】10种越吃越瘦的食物，第5个竟没人知道！_君慈智慧养老吧

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夏天要来了，好想当一回瘦子，又想吃得好？一份福利送给既想瘦又要享受的泥萌，这些食物不仅不会变胖，多吃还会变瘦！赶紧马起来，转给需要的TA

送TA礼物

1楼2017-06-20 13:31回复

1、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

5楼2017-06-20 13:35

2、竹笋
竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品

6楼2017-06-20 13:35

3、冻豆腐
如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少

7楼2017-06-20 13:36

5、木瓜
热量：27 大卡（100克可食部分）
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为酵素，能消化蛋白质，同时还可治水肿、脚气

10楼2017-06-20 13:37

6、菠萝
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。

11楼2017-06-20 13:37

7、黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。

12楼2017-06-20 13:37

8、西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。

13楼2017-06-20 13:38

9、柿子椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。

14楼2017-06-20 13:38

南京迈特望科技股份有限公司旗下君慈智慧养老品牌为您提供专业养老解决方案！

16楼2017-08-01 14:28

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