急贴【髌骨脱位吧】

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已经曲腿锻炼4天了，之前在医院护士都是把腿放在床边下垂再往里曲。刚今天出院，家里的床底下不是空的曲不进去，请问可以在床上曲吗？度数在80°-90°徘徊

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来自Android客户端1楼2017-06-20 14:49回复

你可以在你们当地找个中医正骨门诊试试，那里应该有好的弯腿方法，我的腿才开始也是弯腿弯不了，当时连死的想法都有，后来找了个中医正骨门诊买了些外涂的药摸了两天就不用家人给我弯腿了。

2楼2017-06-20 15:38

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可以顶墙

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2017-06-20 19:59

你可以坐床上抱腿，还可以坐桌子或椅子上曲膝往里推，还可以滑墙，将腿放墙上慢慢往下来，另外还可以趴掰，总之掰腿方法很多，切记掰后冰敷及膝盖发热也冰敷。

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2017-06-21 06:26

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