怎么练增加肌肉厚度吧友们求答案【健身吧】

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怎么练增加肌肉厚度

吧友们求答案

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-21 12:20回复

可以，身材不错的

来自Android客户端4楼2017-06-21 12:56

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你需要多吃，多练

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2017-06-21 13:13

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你说的是围度吧？每个动作次数安排在8-12个次数就可以个对于维度增长比较好的一个范围，再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端10楼2017-06-21 13:59

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你这个就已经算的上真正的三分练，七分吃了！祝楼主早日变成大肌霸

来自Android客户端11楼2017-06-21 15:02

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IP属地:河北

来自iPhone客户端13楼2017-06-23 12:51

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