午後からの授業で激しい睡魔に襲われて…
ウトウト(-.-)Zzz
ウトウト(-.-)Zzz
ハッ(」゜□゜)」
先生が見てる！
(°□°;)
寝ていることがバレてしまう
そう思っていても…
ウトウト(-.-)Zzz
ウトウト(-.-)Zzz
ウトウト
ハッ(」゜□゜)」
まずーいo(T□T)o
皆さんは、そんな経験がありませんか？
私は、そんな時、机に両ひじをついて必死にぐらつく頭を押さえ
『今、ものすごく真剣に考えています』ポーズを取っていましたが
先生いわく、教壇に立つと誰が寝ているのか、すみからすみまで、前から後ろまでしっかり見えていると
(;￣▽￣)ア～
そう
です
よね～(９笑)
襲ってきた眠気を覚ますってかなり難しいですよね(>_<)
眠気覚ましといえばカフェインが真っ先に浮かびますが
都内男女100人に、眠い時にカフェインを摂取するか聞いたところ７５％の人が『はい』と回答
ところが先週、日本中毒学会が、カフェイン中毒の気になる調査結果を発表
2011年からの５年間で、101人がカフェイン中毒で搬送され、うち3人が亡られたということでした
そこで本日は、街の様々な【眠気覚まし対策】を徹底調査！本当に効果があるのはどれか？ココ調してきました～
ε=┏(￣▽￣)┛
先ずは、様々な眠気対策グッズを調査
・強烈な匂いで眠気をさます【ノーズミント410円税込】
鼻の奥までツンツン刺激が伝わりました
・耳にかけて上半身が前に倒れるとアラームが鳴る【イネムラン2700円税込】
・電気ショックで眠気をさますアイデアグッズなど
今回調査しただけで58種類の眠気防止対策やグッズがありましたが
本当に効果があるのか？睡眠の専門家にジャッジをお願いしました(^0^)
・冷却シート
→効果あり
冷たい刺激は目が覚めやすくなる
・全力で歌をうたう→効果あり
声を発するのは覚醒作用があるからできる環境であればいい
・痛みによる刺激
→効果ダウン
繰り返し行うと痛みになれてしまう
そこで専門家監修の元、街で聞いた眠気覚ましで効果が期待できそうな【ストレッチ】【ミントの香り】【冷やす】を４人の方で検証～ε=┏(￣▽￣)┛
結果、１番効果があったのは【冷やす】でした！
冷却シートをおでこや首筋に貼る、冷たいおしぼりで身体をふくなどして冷やすことで、ストレッチ、ミントの香りを大幅に上回る効果が実証されました！
検証に協力いただいた皆さん、アンケート＆インタビューに答えていただいた皆さん、お忙しい中、ありがとうございました(≧▽≦)/
検証に立ち合っていただいたNTTデータMSEの【瀬古さん】【加藤さん】
ジャッジをお願いした睡眠コンサルタント【友野なおさん】
ありがとうございました
番組を見ていただいた皆さん
ありがとうございました＼(^O^)／
眠くて眠くて仕方がないのに、どうしても寝てはいけない時…
私も、冷やす！試してみようと思います
(^.^)
【お知らせ】
New●テレビ
6/25（日）15:00～
北海道文化放送
（UHB）
【KEIBAプレミア】
ゲスト出演
New●動画配信
【Live.me】
６/23(金)
20:00～
●雑誌
【週刊Gallop臨時増刊 丸ごとPOG 2017-2018】4/27(木)発売
《女神のイチ推し》でオススメの馬を掲載させていただいてます
●テレビ
【AbemaPrime】
準レギュラー
“アベプラファミリー”
●テレビ
フジテレビ
【めざましテレビ】ココ調リポーター
毎週水曜日スタジオレギュラー
●テレビ
【競馬予想TV！】
20:00～22:00
フジテレビONE
毎週土曜日生放送レギュラー
●コラム
毎週日曜日
サンケイスポーツ新聞競馬欄《ルリカの当たりますよ～に!!!》にて重賞予想コラム掲載中
では、今日も１日がんばるＤａｙ♪
ちゃお(≧▽≦)ゞ
ウトウト(-.-)Zzz
ウトウト(-.-)Zzz
ハッ(」゜□゜)」
先生が見てる！
(°□°;)
寝ていることがバレてしまう
そう思っていても…
ウトウト(-.-)Zzz
ウトウト(-.-)Zzz
ウトウト
ハッ(」゜□゜)」
まずーいo(T□T)o
皆さんは、そんな経験がありませんか？
私は、そんな時、机に両ひじをついて必死にぐらつく頭を押さえ
『今、ものすごく真剣に考えています』ポーズを取っていましたが
先生いわく、教壇に立つと誰が寝ているのか、すみからすみまで、前から後ろまでしっかり見えていると
(;￣▽￣)ア～
そう
です
よね～(９笑)
襲ってきた眠気を覚ますってかなり難しいですよね(>_<)
眠気覚ましといえばカフェインが真っ先に浮かびますが
都内男女100人に、眠い時にカフェインを摂取するか聞いたところ７５％の人が『はい』と回答
ところが先週、日本中毒学会が、カフェイン中毒の気になる調査結果を発表
2011年からの５年間で、101人がカフェイン中毒で搬送され、うち3人が亡られたということでした
そこで本日は、街の様々な【眠気覚まし対策】を徹底調査！本当に効果があるのはどれか？ココ調してきました～
ε=┏(￣▽￣)┛
先ずは、様々な眠気対策グッズを調査
・強烈な匂いで眠気をさます【ノーズミント410円税込】
鼻の奥までツンツン刺激が伝わりました
・耳にかけて上半身が前に倒れるとアラームが鳴る【イネムラン2700円税込】
・電気ショックで眠気をさますアイデアグッズなど
今回調査しただけで58種類の眠気防止対策やグッズがありましたが
本当に効果があるのか？睡眠の専門家にジャッジをお願いしました(^0^)
・冷却シート
→効果あり
冷たい刺激は目が覚めやすくなる
・全力で歌をうたう→効果あり
声を発するのは覚醒作用があるからできる環境であればいい
・痛みによる刺激
→効果ダウン
繰り返し行うと痛みになれてしまう
そこで専門家監修の元、街で聞いた眠気覚ましで効果が期待できそうな【ストレッチ】【ミントの香り】【冷やす】を４人の方で検証～ε=┏(￣▽￣)┛
結果、１番効果があったのは【冷やす】でした！
冷却シートをおでこや首筋に貼る、冷たいおしぼりで身体をふくなどして冷やすことで、ストレッチ、ミントの香りを大幅に上回る効果が実証されました！
検証に協力いただいた皆さん、アンケート＆インタビューに答えていただいた皆さん、お忙しい中、ありがとうございました(≧▽≦)/
検証に立ち合っていただいたNTTデータMSEの【瀬古さん】【加藤さん】
ジャッジをお願いした睡眠コンサルタント【友野なおさん】
ありがとうございました
番組を見ていただいた皆さん
ありがとうございました＼(^O^)／
眠くて眠くて仕方がないのに、どうしても寝てはいけない時…
私も、冷やす！試してみようと思います
(^.^)
【お知らせ】
New●テレビ
6/25（日）15:00～
北海道文化放送
（UHB）
【KEIBAプレミア】
ゲスト出演
New●動画配信
【Live.me】
６/23(金)
20:00～
●雑誌
【週刊Gallop臨時増刊 丸ごとPOG 2017-2018】4/27(木)発売
《女神のイチ推し》でオススメの馬を掲載させていただいてます
●テレビ
【AbemaPrime】
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●テレビ
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【めざましテレビ】ココ調リポーター
毎週水曜日スタジオレギュラー
●テレビ
【競馬予想TV！】
20:00～22:00
フジテレビONE
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●コラム
毎週日曜日
サンケイスポーツ新聞競馬欄《ルリカの当たりますよ～に!!!》にて重賞予想コラム掲載中
では、今日も１日がんばるＤａｙ♪
ちゃお(≧▽≦)ゞ
