【好女不过百】

开个贴，记录自己减肥过程中的点点滴滴

因为生病，去年瘦的又胖回来了。给自己3个月的时间期限，目标是瘦20斤，瘦到96！

能胖得起来，也瘦得下去！加油！选择多运动和晚饭少吃吧～健康第一！

据说A型血的吃肉会长胖的看来以后要戒肉了

加油

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一杯黑米粥当早餐

饭前饭后，一片肉片都没吃。吃完走了半小时。我发现细嚼慢咽真的是很重要！吃的慢就会吃不下，也不会吃太多……

晚餐跟同事聚餐没忍住吃了肉

现在跟朋友出来宵夜，我就默默地玩手机，看着他们吃吧～

昨天步数有16040步，今天到中午已经有11795步啦～前期我还是用去年减肥的老办法，每天走17000以上，晚上少吃或者不吃，先让体重回到108斤吧

早上空腹去称113，少了3斤……加油吧

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