力透脊背，贯穿臂膀，打物打透，打人打够！速度，距离，肌肉松紧，身体协调，基本上就是这样。多看看人家拳击手的训练视频。

没看懂

不是

算抖肩吧，拳锋加速的一部分，不是分离出的穿透力。
有些吧里对抖肩这个词有争议，某说法和楼主要考证的观点相反，认为击打分刚好点到的脆拳和突破抱架格挡的穿透力重拳，前者用抖肩，后者不用。
我认为都用，打穿透力，目标击打位置比实际接触位置靠后，增加的距离是靠整体动作协调控制。而在拳锋到达接触点前，要完成最大加速，都需要抖肩，只是抖肩度视不同情况幅度有差异。
我个人感觉，整体加速慢，比如各种用直拳勾拳打寸劲的情况，腿部腰腹动作小加速低，抖肩幅度就大些。如果充分转体蹬地，整体速度很快了，抖肩幅度大反而会造成加速脱节，降低拳锋打击的动量。

经络通畅，丹田气足，以意领气，气运拳出，其劲自透

忽悠你呢，把胳膊拉一下，劲就断了

什么叫把胳膊拉一下，听不懂

各家各法。以我家的勁由腰發功法，力量只能固住全身關節而出，若肩膀一抖，傷了自己先。我就曾單掌貼牆，腰力一吐，結果因為肩膀沒固定好，自己弄傷了，搞到連肥皂都握不住。

要想达到穿透力必须要做到拳骨硬有一定要求和肌肉暴发力其次，健意多做拳顶、跳动俯卧撑，志于手收一下力是为了缓冲暴发力过强而人骨的硬撞硬反射力会伤自己，所以想达到上层功夫必须还要学会用内在的力护体。也就是内功练气，如果你练的方法正确，可达到以卵击石都不会碎，那穿透力以经达到最高境界。

告诉你怎么做的都是假的，这东西只能自己明白，并且是身体上的明白

就是敌人的受力点在接触面以内，不但外部伤，还要内部痛。假如一个篮球，你出快拳打它的球心，对球皮说就是穿透力