八正文化问Q10：实行饭水分离阴阳饮食法后所出现的任何不舒服（如皮肤出现红疹、掉皮屑、荨麻疹、汗疱疹、酸痛、喉咙痛、牙龈发炎、血压飙高、头晕、持续高烧半年……等），是否都算是「好转反应」（又称暝眩反应）？
李祥文答A10：并不会因为实行饭水分离而造成生病。虽然会有排毒的现象，但应该不至于会像生病一样。可能要看一下自己是怎么吃的呢？暝眩反应当然也是有可能，但究竟是不是暝眩反应，要实际看每个人才知道，有些人的暝眩反应没有像你们提到的这么严重，如果这么严重的话，要小心是否有其他慢性病。有些人皮肤颜色会变深，但后来会慢慢好转，但我没有看过会掉皮屑或牙龈发炎的人。原来有湿疹的人，饭水分离之后颜色会变深，但一段时间之后会慢慢好转。
(湿疹会比较慢好,要有心裡准备哦!我自己早期饭分进入二餐时,左手食指节变暗红一片厚肉,不似您这种水泡式的,我差不多半年多才好,每个人体质都不一样,不过我自己的问题,最后都是好了,您要坚持哦,加油!)

恭喜啊恭喜。这真是与饭分有缘呀？🙏🙏🙏

今天饭分11天，实施午晚两餐第五天了，湿疹自己好得差不多了，手脚蜕皮还没长完好，偶尔冒几个小水泡很快又消退，这已经是最大的收获了！
饭分以来各方面感觉良好，除了皮肤比较干些手指肉有点邹巴巴。
今天午饭吃小米煲米饭没有菜，好素。之前一两餐没吃肉感觉饿得慌了，不知道能坚持多久。
每天平甩10分钟做得太少了，需加强锻炼！

同病相怜，十多年慢性。我是冬天厉害，夏天痊愈。很痛苦。饭分四个月多，有进步，就看秋天是否发作了。我是三餐。

饭分一个月10天了，午饭两餐一个月，饭后两个小时喝水，不渴不喝水，量比之前少了很多，前期各方面感觉还不错。但最近手上湿疹好了又复发一些，脚上湿疹又开始严重，半夜3点多给痒醒，饭友给的经验是返病情况，让戒肉，素食为主，试几天也是没有缓解，擦药膏也不见得有作用！
晚上八九点双脚热乎乎的，湿疹痒胀挤破了且不断渗黄水，吹风扇又怕冷的感觉，心情也是比较郁闷，好想找中医开药吃缓解下。毕竟不知道这排病需要多长时间，要是要是长期这样这个夏天非常难熬了～～～
希望有经验的师兄师姐给点建议哈！😊

现在的气候正是湿气重潮湿的厉害，很多有脚气其它皮肤有问题的，也容易在这个季节出现，毕竟体内的垃圾还屯有，遇到潮湿的天气也容易反复，再加上饭分的调整。在您身体可以接受的情况下，能再严格一点吗？比如说水能否再少喝一点试试看。您参考一下。

好的，感谢红豆姐建议！我尽量少喝水看看

实在痒的地方就用艾灸，我之前湿疹严格控制水分还有糖分，盐吃多了也会湿热上冲

飯分＋平甩就是濕疹的救星，堅持，堅持，再堅持，保證脫胎換骨，加油！

保持飲食清淡，早睡早起，心態平和也很重要哦，