请教，现在主动无法突破90度，怎么突破90度啊【骨折吧】

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现在主动弯曲85度左右，无法突破90度，请问怎么突破90度啊？求好人指教一下

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-23 12:24回复

掰呗

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2017-06-23 12:27

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我是硬掰，一天都不闲着，感觉好点就掰两下。晚上睡觉的时候坏腿摆好角度好腿压上。。。。最多两小时疼醒。。。。这就比较过分了，不推荐。

来自手机贴吧3楼2017-06-23 14:15

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今天的被动

来自iPhone客户端4楼2017-06-23 18:00

膝关节被动大于主动，需要进行髌骨松动，小腿纵向牵拉，膝关节强化训练。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2017-06-23 20:38

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现在恢复的很好吧
祝早日康复

来自Android客户端6楼2018-03-02 17:59

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