17-06-23 【新人】【游泳吧】

游泳吧关注：278,467贴子：1,750,894

各位老歌新人求多关照。本人腰间盘突出半年了都没好，听很多人说游泳对康复有很好的效果，但是本人除了狗刨其他姿势基本不会，各位大神能教教我怎么做吗，行善积德好人好报

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-23 15:43回复

我是新手不能帮你太多，@zkc2010 老大来行善啦……

IP属地:云南

来自iPhone客户端2楼2017-06-23 15:46

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http://tieba.baidu.com/p/2711619937楼主兄弟不要慌，不要怕！你现在的心态完全被情绪笼罩了，放松一下啊，没事的啊，一切都会好起来的。先看看我发的帖子，还有很多突友的回复！

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2017-06-23 16:00

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3楼内容详尽，多参考，祝吧友早曰康复

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2017-06-23 16:25

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只会狗爬，说明你还不会换气，那就先学换气，会水下换气后想学什么就会什么了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2017-06-25 19:55

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咱俩一样的，我也半年了还没好，左腿疼，正在跟着教练学蛙泳呢。哎，郁闷的很啊。

来自Android客户端7楼2017-06-25 21:57

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