跑步是一个人的运动，只要爱好，敢于坚持，不需要第二人的加入，不需要什么装备器椷，不需要提供环境场地，只要有路，哪怕是山林小道也行，不受天气制约，风雪雨霜能跑，严冬伏夏可行，想跑多快跑多快，想跑多慢跑多慢，今日跑明日休自己决定，只想健身可跑短，跑技跑姿不用学:如要参赛可跑长，跑步技巧可自学，穷可行富也可，胖也能瘦也可，只要能走有双脚，门槛低，男女老少都可跑，一切一切皆自我，既是老板又是员工，为自己健康打工，给家幸福谐挣钱，为生活快乐买单。