新手请教，昨天状态好，跑了八公里，跑的时候不觉得哪里不舒服，但是跑完就如图这里有些疼。前段时间跑步有几天【跑步吧】

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新手请教，昨天状态好，跑了八公

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新手请教，昨天状态好，跑了八公里，跑的时候不觉得哪里不舒服，但是跑完就如图这里有些疼。前段时间跑步有几天，突然有一天也是这觉得疼，怎么回事？是跑步姿势不好？但是跑步我不觉得不对呢，求教

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2017-06-25 15:22回复

我这该休息？

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2017-06-25 15:23

没有人吗？？？？？？

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2017-06-25 15:25

不能沉啊

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2017-06-25 15:33

谁给解释一下

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2017-06-25 15:33

没人么

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2017-06-25 15:50

帮顶起

IP属地:内蒙古

来自Android客户端10楼2017-06-25 16:03

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求教

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2017-06-25 16:12

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我也是，有段时间每天跑七八公里，公里数跑多了脚那里就会疼，就像扭着了一样，疼好几天

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2017-06-25 16:23

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身体不舒服就休息

来自Android客户端14楼2017-06-25 17:10

我也是那个地方今天走路都一瘸一瘸的

来自Android客户端15楼2017-06-25 17:15

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过量过快，跑姿有问题！休息养下！

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2017-06-25 19:13

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3种原因会导致你那个部位疼。
1.脚尖着地
2.着地时腿与脚踝太过僵硬
3.脚落地过程中用力下踩
你看看你是哪种情况。

17楼2017-06-25 19:17

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休息。身体都给你反馈了，不用犹豫。身体好也不要使劲造啊，干啥都要有个过程。慢慢加跑量。

IP属地:辽宁

来自Android客户端18楼2017-06-25 20:26

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大兄弟，小心足底筋膜炎啊

来自iPhone客户端19楼2017-06-25 20:44

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