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进外厂的初心是：势必瘦20斤，找回我的自信，找回曾经苗条淑女的自己，更为了不让渐渐长大的儿子觉得妈妈很丑很让他丢脸。

送TA礼物

1楼2017-06-25 19:14回复

一直说不忘初心方得始终，这一个月，我做的好的地方：

2楼2017-06-25 19:20

运动每天至少保持在15分钟；

3楼2017-06-25 19:33

没有自律的良好的生活习惯，即使突击减肥成功，肉肉还是会反弹，原来怎么长肉的将来还会怎样长肉。

4楼2017-06-25 19:43

我在本周周五之前的运动量减少，吃的荤食增多，所以本周体重就是小反弹。

5楼2017-06-25 19:50

中午12点到晚上20点是身体的储存阶段，这个时间段要少吃。之前要多吃有营养且种类多，之后干脆就不要吃了。

6楼2017-06-25 20:07

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