签到

签到

你相信吗？每天只要多花五分钟按下面的简单方法就能更轻松的戒色。早上起床默默诵读一遍戒色誓言，午饭过后再次默读，晚上睡前高声朗读就行了。只要你肯落实这每天3次共5分钟的朗读就行。因为这里隐含着人类成功的秘诀。
你只要能日日坚持这么做，我保证即使你不能彻底戒色，也必将会创造出自己戒色以来的最好记录。因为我切身实践过，非常有效，它会激发我们的潜能，那是个神秘的世界永不静止创造梦境，在不知不觉间影响这我们的状态和行为，当誓言中文字被你全部吸收，你每天都会充满活力的醒来，活的更加快乐自信，切不可因为文字的精炼而忽视内容的深沉，只有纯正的真理才是永恒的，他们就精炼在你要阅读的文字中，是我将戒色以来所学前人经验和自身感受的一次精华浓缩。持续坚持三周后，这时你在人群中昂首阔步甚至不会有人认出你来，因为你不再是过去的自己，你已拥有新的生命。（下面内容读一遍也就1分钟多，一日三遍绝不会超过5分钟，但我相信就算每天只花5分钟，能真正去做的只会是个别人，至于能日日坚持这么做超过2月的是少数人，所以成功永远属于少数人，因为大多数人没有执行力不肯去做，我肯定会是这极少数中的一个，你会成为那极少数的成功者吗？）
我的戒色誓言
今天我要活出新的生命，为此我要早睡早起、不吃肉不喝酒、绝不熬夜上网，断绝一切色情信息。天天锻炼读好书，多为父母着想，对一切人都要心怀感恩。
我郑重发誓绝不让任何事情妨碍我新生命的成长，我不可能像动物一样容易满足，只有不断超越自己才能活出新的生命。为此我每天早上都会充满活力的醒来，我从来没有这样精力充沛过，我更有活力更有热情。而且凡事立即行动绝不迟疑。
我一定要活出新的生命。为此我说到必须做到，拿行动说话，不说妄语恶语谎话脏话。一件事情一旦开始无论遇到多大挑战，用多长时间都要做完它，因为我深深明白行动是通向成功的唯一途径，想到和得到之间必须要做到才行。
我一定要活出新的生命，为此我每天都必须要有所进步，今天必须比昨天有进步，明天必须比今天有进步，关注每一天取得了多少进步，注意习惯的培养和改进。为此我每天生活中都要比别人多做一点点、多思考一点点、更认真一点点，不等别人吩咐就会主动完成；还要处处为人着想体会别人的需要，每天都要为他人做些力所能及的事，且不求任何回报。唯有如此才能在生活中脱颖而出获得更多的机会，因为我深深明白众所周知的古老平衡法则——付出多少得到多少。
我一定要活出新的生命，为此我要不断读书的同时联系生活，狠抓落实，多反省改过。因为只有日日知非才能日日改过，这样才能日日进步。如此下来必将取得长足进步，但即便如此，我仍要时刻保持谦虚，牢记"三人行必有我师"这句古话，一方面多观察学习别人优点，虚心向身边人学习；另一方面别人身上的问题往往也是自己的问题，要注意警觉反省和改正。
我一定要活出新的生命，为此我一定要制定属于自己的人生使命，时时刻刻心怀目标做最有价值的事情。务必做到"今日事今日毕，日清日高"。因为时光一去不复返，失去的日子是无法弥补的，因此我要把握好每一个今天,特别是把握好白天时刻活在当下，做最有价值的事情。唯有如此晚上才能安心睡觉，才能日日有所进步，才不会因虚度光阴而空留悔恨，也只有这样的人生才真正有意义有价值。
我一定要活出新的生命。我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易察觉。从今往后，我要记住这个秘密。它将改变我的生活。
我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。赞扬、微笑、表示关切，我们既是付出者，也是受益者，为别人带来美好的生活，也为自己创造着奇迹。微笑是我能够赠与别人的最为廉价的礼物，却具有振撼人心的力量。那些受我称赞的人，也会在我身上发现他们以前忽视了的优点。 我不再难以与人相处了。
从今往后，我要活出新的生命，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将成为伟大的人，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。我要用全身心的爱来迎接今天。
有了爱我将不再是过去的自己，我就能活出新的生命不断成长，上对得起父母养育之恩，下对得起良心问心无愧。从此往后，我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命。

一具体观想：观想女身的九个孔道：眼睛上有眼屎；鼻孔里面淌着鼻涕，鼻屎；耳孔里面有黄色的耳屎；张开嘴，口臭熏天，黄色牙齿上残留着饭渣；生殖器骚臭无比，流淌着小便；肛门处出现臭气烘烘的大便。
她头上有头发，跟象马的尾巴并无两样；发下有头骨，如同屠夫砍下的猪头；头中有脑髓，像泥巴一样，臊臭难闻，放在地上，人们都不敢踩；眼目实际是水池，取出来都是水汁。她的鼻中有鼻涕，口中有唾液，体内的肝、肺腥臊不净，肠胃、膀胱里尽是屎尿。她的四肢也只是骨头节节相连，筋攣皮缩，靠着气息牵动，就像木人以机关抽牵而活动。一旦气息停止，将尸体的头、足等一节节分解，内脏摆得满地狼籍。如此虚假、污秽的人体，究竟哪里好呢？”

签到

楼主，戒色誓言是什么？

　　二；恕道戒淫法——把一切女人想象成的自己的亲人
　　现在给大家介绍一个专门对付意淫的法门——儒家的恕道。
　　恕者如其心，就是将心比心的意思。所谓己所不欲勿施于人！任何人都不想自己的亲人，自己的母亲、自己的姊妹、自己的妻女遭到自己的侵犯、遭到别人的强暴，那么既然不愿意自己有这种悲剧就应该推己及人，把天下所有的女人都看成自己的亲人，年纪大的看成是自己的母亲，年纪相当的看成是自己是姊妹，年纪小的看成自己的女儿或者是自己未来的女儿，甚至于说在想到嫖娼的时候，也要把妓女想象成自己的亲人，又或者是想看黄色电影的时候，也要把女优看成自己的亲人。然后只要当自己起了邪念，想意淫的时候就这么设身处地地想一想，要是自己的亲人遭到别人的侵犯那是个什么感受。
　　这样当淫念来了的时候反反复复地想，一直想到条件反射为止，也许这办法起先功效并不明显，但是久而久之，这要是到了形成条件发射的程度，恕道观念深入人心的时候，那时候对戒邪必然会大有帮助。

签到

加油！

加油，别灰心，建议多看精品贴，虚心学习戒色前辈们的方法和经验，并形成适合自己的方法。戒色就像一门课程，需要通过学习来掌握。

签到，昨天拔啦个火罐感觉人不对了，挂啦盐水明天继续学习

学车签到

少年知道疼啦

后悔