我跟楼主情况差不多

然后呢，你的降压历程呢？过了2年了，楼主还在吗？

自然疗法对高血压是有用的，先要对方法有信心，把脊椎盘骨弄正，然后顺着整个脊椎，由大椎梳理到尾椎，如果脊椎内有什么比较硬或者突起特别是富贵包，重点梳理。有几个简单梳理方式，一个是按摸，手法自己百度，一个是刮痧，买个刮痧油或者什么 舒筋活络的油（留意不要买那种高血压禁用的），实在不行食用油，随便能用来刮痧的东西，有刮痧板最好，几块钱那种就够了，不行拿个梳子背面来代替，顺着脊椎与脊椎两侧慢慢往下刮。还有种更简单，拿着拖鞋拍整个脊椎，在自己能承受的范围内拍个十来次次，也能很好控制血压。这些方法也是很多养生馆高血压调理的主要方式，其实里面最有效就是这几招，这几招呢，坚持下来也能很好缓解高血压，配合管住嘴，迈开腿，反正不用钱的，万一有用呢。

楼主还在么

我33岁，血压经常波动，处于临界点140/90的时候没什么感觉，血压处于110/80相对正常时，反而头晕头胀痛

楼主在不在？

怎么这么多28高血压的？我也是高压低压都高