青海湖位于青海省中东部，海拔3197米，周长360公里，面积4583平方公里，是我国最大的咸水湖。青海湖被誉为我国最美丽的湖泊，夏季的油菜花尤其迷人。结合参与每年七、八月份在这里举办的亚洲最高级别地公路自行车拉力赛赛事，使得环青海湖自行车旅游成为国内夏季最精彩，最令人向往，也最为骑行者推崇的线路。青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
环湖主要景点有：元者经幡、渔场、151鱼雷基地、二郎剑、神仙洞、泉湾湿地、伏俟城、沙陀寺、鸟岛、尕海、金银滩草原、原子城、西海郡古城、白佛寺、沙岛、金沙湾、海神亭。
【出行日期】7月15日（周六）上午10：00发车－－7月22日（周六）下午到家（8天7夜）。
【出发时间】：7月15日10：00准时发车。
【上车地点】：西安万寿路北口宝湾酒店院内，由于车货柜空间有限，根据预交A费的先后顺序根据个人意愿是否带自行车(限定20辆自行车)。
【出行线路】：西安－平凉--兰州－西宁—青海湖—茶卡盐湖—西安。
【交通方式】：豪华空调大巴，限定40人，人数低于30人取消活动，即日起接受报名。
【咨询电话】:18192262817 微信号同手机号
【报名方式】：西安万寿北路76号陕交运万寿路汽车站
（二）电话报名：18192262817
（三）微信报名；18192262817
预交A费，带本人身份证复印件一张（或者发身份发证号，手机号码，姓名）到微信。
【报名截止】：报满为止为7月10日。
【费 用】：纯AA制，预交费用980元，（根据预交A费的先后顺序挑选座位和带自行车）多退少补，大家均摊租车费、油费、过路费。其它费用『食宿』丰俭由己。本次活动接受不带自行车的报名方式，带车和不带车费用同等均摊（预交费用后如有事退出，而且无人候补，则不退款，因此请你确定一定能参加之后在报名）。全程空调大巴跟随。
确定报名参加以交A费为主，可微信转账至领队囧奔18192262817。支付宝binbin3699@sohu.com蒋预爽。 费用不含所有食宿和门票，（住宿门票费用大概500元左右，丰俭由己）。青海湖食宿自理，大巴全程跟随。可吃住农家也很方便，每晚通铺-50元，标间80-150元，沿湖经过好多县镇可以买到吃的。
报名者每人一件精美礼品。环青海湖纪念版头巾一条（价值168元由飞马铁骑文化传播股份有限公司提供）。
骑行线路：
第一天：7月15日10:00万寿北路76号陕交运万寿路汽车站出发，中午到达平凉品尝当地特色炒肉片，全程高速三个小时进服务区，晚上两点到五点服务区休息，夜宿车上。
第二天：早上到兰州吃早饭（品尝正宗兰州拉面），上午到达塔尔寺：旅游藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的塔尔寺，然后到青海湖，夜宿151。
第三天：151出发沿109国道向西骑行，大约骑行70km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行20km到环湖西路，住宿青海湖湖畔。一路景色很好，离湖很近，可以下到青海湖边。
第四天。早上沿环湖西路继续骑行45公里到达鸟岛，吃午饭。（有专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回鸟岛镇），继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，跨过青藏铁路骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃
第五天：刚查县出发继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，晚上住西海镇。
第六天：从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上在这里住宿。装车结束骑行。
第七天：早上全部坐车，游玩茶卡盐湖、游玩结束后返程回洛阳。
第八天：下午16:00左右到西安卸车，活动圆满结束。
在路上骑行需要注意的问题！
1.在青海湖拍照，比如油菜花草地等，需提前讲好价格在进入，如有围栏的不要进入。
2.如果要借藏族服装拍照，穿衣服和脱衣服要从头开始，不要从脚下跨过去。
3.途中很多回族餐厅，餐厅用餐不能携外来食品进去更不要谈论猪肉什么的，要尊重民族信仰。
4.夏季7-8月青海紫外线比较强，做好防嗮工作。早晚温差比较大约在10度左右，需携带保暖衣物（如抓绒衣、薄羽绒服）。
注意事项：
1、请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下，自愿参加，风险自担，责任自负。
2、不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者，禁止参加。
3、请千万不要把此次活动当做是廉价旅游，我们的根本性质是结伴自助旅游，因此在旅途中会有许多不确定因素导致某些计划不能施实，旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。
4、环保从自身做起，请牢记：除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。
5、要清楚自已的身体状况，有必要携带相关的药品。
6、环青海湖道路非常好，但来往的车辆速度也极快，一旦发生交通事故后果绝对惨烈，一定要注意交通安全。
7、离开公路，接近牧民时要防止凶狠的藏狗。
8、湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
9、青海湖周边气温早晚变化大，雨天气温低，需携带至少是秋装的衣服，最好装备野外用冲锋衣等。
10、高原气温不高但日照强烈，女骑友建议使用专业级PA+++的防晒。
出行责任声明：
本次活动为自发组织的非盈利性的、自助游的活动，存在一定的风险性，参加者须对自己的安全负责，活动中如发生意外事故，组织者有义务组织援救或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。本声明将在活动开始自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
出行免责声明：本次活动为具有完全民事能力的成年人参加，凡报名者均视为具有完全民事能力人（未成年人参加时，须经家长陪同）。如在活动中发生人身损害后果，组织者不承担责任。凡参加者均视为接受本声明。
车队活动原则：自费，自愿，责任自负；提倡参加人员购买个人人身意外保险，保险可到中国人寿办理。
环青海湖骑行路况
1、整个环湖公路都是柏油路面，上下起伏都不算大，大部分路段十分平整。
2、顺时针环湖时，可利用的下坡非常多，骑行难度明显比反骑轻松。
3、环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大，还经过沙化区域，有沙丘可滑沙。
4、109国道上下坡比较平均，以平坦路面为主。在距黑马河还剩15公里时一路下坡。
5、出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。上去之后，就可以一路放坡到石乃亥、鸟岛宾馆。
6、鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。有精力可以骑。
7、从鸟岛宾馆出来上环湖西路到315国道到刚察之前，上下坡比较平均。
8、315国道上的碎石子偏多，请注意安全。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。
9、过了哈尔盖从140km里程碑处开始连续上坡4km，之后路段起伏较频繁。从126km处可一直放坡到118km处，再爬个短陡坡，就可以直接放坡到西海镇了。
10、环湖东路和环湖西路车况很好，一般只有旅游的小汽车。109国道和315国道上大货车比较多，骑行时一定要注意力集中，握紧车把，大货车经过的时候会有明显的旋窝风。整个环湖基本没有路灯，一定请避免在国道上骑夜路。
骑友忠告：1：本次骑行青海湖必须服从领队的编队骑行。
2：注意团队精神，遵守骑行纪律。
3：骑行时不要带些傻大沉的食品，减重是首位（除了水） 。
4：喜欢拍照的骑友一定要注意路边来往的汽车。
5：防晒要全方位，戴眼镜，戴头巾，太阳帽。
6：环骑人员一切行动听从指挥。
7：骑行途中向行人打招呼是一种提高兴奋点的好方法，但招手时切记注意路面情况，勿发生意外。
装备清单(选带)：一、自行车相关
头灯、尾灯、备用电池、备胎、补胎工具、修车工具、头盔、眼镜、多功能头巾、手套、气筒、驮包、码表、车铃或气喇叭（虽然不好看但是安全）
二、衣物
冲锋衣、抓绒衣，长袖骑行套服、保暖袜和薄袜子各两双、运动鞋、护膝。
三、药品：
腹泻药（弗派酸）、正露丸、云南白药喷雾剂、创可贴、医用纱布绷带，碘伏。
其他的：感冒药、止疼药（散利痛）、营养药（力度伸）、中暑药（藿香正气胶囊）、红景天口服液、十滴水（防治高原反应）等。
食品：脉动、牛肉干、巧克力、饼干、矿泉水、红牛等，不必太多，途中可以补充，再困也不要喝咖啡可乐，运动期间喝咖啡或碳酸饮料对身体有极大害处。
四、旅行用品
相机、备用电池、充电器、手机、备用电池、背包 ，雨具。
五、其他用品
洗漱用品、高倍防晒霜、身份证、银行卡、现金、笔、本、纸巾等。
环湖主要景点有：元者经幡、渔场、151鱼雷基地、二郎剑、神仙洞、泉湾湿地、伏俟城、沙陀寺、鸟岛、尕海、金银滩草原、原子城、西海郡古城、白佛寺、沙岛、金沙湾、海神亭。
【出行日期】7月15日（周六）上午10：00发车－－7月22日（周六）下午到家（8天7夜）。
【出发时间】：7月15日10：00准时发车。
【上车地点】：西安万寿路北口宝湾酒店院内，由于车货柜空间有限，根据预交A费的先后顺序根据个人意愿是否带自行车(限定20辆自行车)。
【出行线路】：西安－平凉--兰州－西宁—青海湖—茶卡盐湖—西安。
【交通方式】：豪华空调大巴，限定40人，人数低于30人取消活动，即日起接受报名。
【咨询电话】:18192262817 微信号同手机号
【报名方式】：西安万寿北路76号陕交运万寿路汽车站
（二）电话报名：18192262817
（三）微信报名；18192262817
预交A费，带本人身份证复印件一张（或者发身份发证号，手机号码，姓名）到微信。
【报名截止】：报满为止为7月10日。
【费 用】：纯AA制，预交费用980元，（根据预交A费的先后顺序挑选座位和带自行车）多退少补，大家均摊租车费、油费、过路费。其它费用『食宿』丰俭由己。本次活动接受不带自行车的报名方式，带车和不带车费用同等均摊（预交费用后如有事退出，而且无人候补，则不退款，因此请你确定一定能参加之后在报名）。全程空调大巴跟随。
确定报名参加以交A费为主，可微信转账至领队囧奔18192262817。支付宝binbin3699@sohu.com蒋预爽。 费用不含所有食宿和门票，（住宿门票费用大概500元左右，丰俭由己）。青海湖食宿自理，大巴全程跟随。可吃住农家也很方便，每晚通铺-50元，标间80-150元，沿湖经过好多县镇可以买到吃的。
报名者每人一件精美礼品。环青海湖纪念版头巾一条（价值168元由飞马铁骑文化传播股份有限公司提供）。
骑行线路：
第一天：7月15日10:00万寿北路76号陕交运万寿路汽车站出发，中午到达平凉品尝当地特色炒肉片，全程高速三个小时进服务区，晚上两点到五点服务区休息，夜宿车上。
第二天：早上到兰州吃早饭（品尝正宗兰州拉面），上午到达塔尔寺：旅游藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的塔尔寺，然后到青海湖，夜宿151。
第三天：151出发沿109国道向西骑行，大约骑行70km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行20km到环湖西路，住宿青海湖湖畔。一路景色很好，离湖很近，可以下到青海湖边。
第四天。早上沿环湖西路继续骑行45公里到达鸟岛，吃午饭。（有专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回鸟岛镇），继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，跨过青藏铁路骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃
第五天：刚查县出发继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，晚上住西海镇。
第六天：从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上在这里住宿。装车结束骑行。
第七天：早上全部坐车，游玩茶卡盐湖、游玩结束后返程回洛阳。
第八天：下午16:00左右到西安卸车，活动圆满结束。
在路上骑行需要注意的问题！
1.在青海湖拍照，比如油菜花草地等，需提前讲好价格在进入，如有围栏的不要进入。
2.如果要借藏族服装拍照，穿衣服和脱衣服要从头开始，不要从脚下跨过去。
3.途中很多回族餐厅，餐厅用餐不能携外来食品进去更不要谈论猪肉什么的，要尊重民族信仰。
4.夏季7-8月青海紫外线比较强，做好防嗮工作。早晚温差比较大约在10度左右，需携带保暖衣物（如抓绒衣、薄羽绒服）。
注意事项：
1、请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下，自愿参加，风险自担，责任自负。
2、不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者，禁止参加。
3、请千万不要把此次活动当做是廉价旅游，我们的根本性质是结伴自助旅游，因此在旅途中会有许多不确定因素导致某些计划不能施实，旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。
4、环保从自身做起，请牢记：除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。
5、要清楚自已的身体状况，有必要携带相关的药品。
6、环青海湖道路非常好，但来往的车辆速度也极快，一旦发生交通事故后果绝对惨烈，一定要注意交通安全。
7、离开公路，接近牧民时要防止凶狠的藏狗。
8、湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
9、青海湖周边气温早晚变化大，雨天气温低，需携带至少是秋装的衣服，最好装备野外用冲锋衣等。
10、高原气温不高但日照强烈，女骑友建议使用专业级PA+++的防晒。
出行责任声明：
本次活动为自发组织的非盈利性的、自助游的活动，存在一定的风险性，参加者须对自己的安全负责，活动中如发生意外事故，组织者有义务组织援救或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。本声明将在活动开始自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
出行免责声明：本次活动为具有完全民事能力的成年人参加，凡报名者均视为具有完全民事能力人（未成年人参加时，须经家长陪同）。如在活动中发生人身损害后果，组织者不承担责任。凡参加者均视为接受本声明。
车队活动原则：自费，自愿，责任自负；提倡参加人员购买个人人身意外保险，保险可到中国人寿办理。
环青海湖骑行路况
1、整个环湖公路都是柏油路面，上下起伏都不算大，大部分路段十分平整。
2、顺时针环湖时，可利用的下坡非常多，骑行难度明显比反骑轻松。
3、环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大，还经过沙化区域，有沙丘可滑沙。
4、109国道上下坡比较平均，以平坦路面为主。在距黑马河还剩15公里时一路下坡。
5、出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。上去之后，就可以一路放坡到石乃亥、鸟岛宾馆。
6、鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。有精力可以骑。
7、从鸟岛宾馆出来上环湖西路到315国道到刚察之前，上下坡比较平均。
8、315国道上的碎石子偏多，请注意安全。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。
9、过了哈尔盖从140km里程碑处开始连续上坡4km，之后路段起伏较频繁。从126km处可一直放坡到118km处，再爬个短陡坡，就可以直接放坡到西海镇了。
10、环湖东路和环湖西路车况很好，一般只有旅游的小汽车。109国道和315国道上大货车比较多，骑行时一定要注意力集中，握紧车把，大货车经过的时候会有明显的旋窝风。整个环湖基本没有路灯，一定请避免在国道上骑夜路。
骑友忠告：1：本次骑行青海湖必须服从领队的编队骑行。
2：注意团队精神，遵守骑行纪律。
3：骑行时不要带些傻大沉的食品，减重是首位（除了水） 。
4：喜欢拍照的骑友一定要注意路边来往的汽车。
5：防晒要全方位，戴眼镜，戴头巾，太阳帽。
6：环骑人员一切行动听从指挥。
7：骑行途中向行人打招呼是一种提高兴奋点的好方法，但招手时切记注意路面情况，勿发生意外。
装备清单(选带)：一、自行车相关
头灯、尾灯、备用电池、备胎、补胎工具、修车工具、头盔、眼镜、多功能头巾、手套、气筒、驮包、码表、车铃或气喇叭（虽然不好看但是安全）
二、衣物
冲锋衣、抓绒衣，长袖骑行套服、保暖袜和薄袜子各两双、运动鞋、护膝。
三、药品：
腹泻药（弗派酸）、正露丸、云南白药喷雾剂、创可贴、医用纱布绷带，碘伏。
其他的：感冒药、止疼药（散利痛）、营养药（力度伸）、中暑药（藿香正气胶囊）、红景天口服液、十滴水（防治高原反应）等。
食品：脉动、牛肉干、巧克力、饼干、矿泉水、红牛等，不必太多，途中可以补充，再困也不要喝咖啡可乐，运动期间喝咖啡或碳酸饮料对身体有极大害处。
四、旅行用品
相机、备用电池、充电器、手机、备用电池、背包 ，雨具。
五、其他用品
洗漱用品、高倍防晒霜、身份证、银行卡、现金、笔、本、纸巾等。
