我同学减肥晚上不吃饭三个月瘦了四十斤，我也学着减，两周不吃饭，

在坚持一段时间 不行换方法

不吃饭反弹更快，我老公减10斤胖20斤

节食减肥，减的不是脂肪，减掉的是水分和肌肉。
如果恢复正常饮食，还会反弹的。
还是选择运动减肥加上控制合理饮食是正解。
仅供建议

少吃脂肪含量高的猪肉，鸡蛋黄，油炸食品什么的，每天持续有氧运动四十分钟以上

要运动啊，提高新陈代谢。不吃饭的话，人体新陈代谢会降低的…减肥主要靠新陈代谢！

有的人说不吃其实吃的更多 ！ 很多实例！ 白天猛吃不断地吃， 晚上不吃饭 但特么吃一堆零食 可不就白扯了
！ 正常吃早饭 午饭 晚饭不吃 一天当中不吃零食

我擦 我晚上不吃饭 晚上跑步才掉十多斤

我三个月没吃饭就吃水果天天运动2万步以上瘦了40斤，今年过年到现在两场病别学