跪求大神调教【健身吧】

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我现在是腹肌撕裂者加有氧现在无氧不做有用可以吗求大神调教皮鞭捆绑都可以

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来自iPhone客户端1楼2017-06-29 08:45回复

练腹肌？目前肚子的体脂还比较多，不是很明显可以通过饮食控制减脂最好的就是无氧搭配有氧是最好的减脂训练，再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端3楼2017-06-29 08:48

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不要沉顶起来我准备用火辣app跟着做不知道这款app效果怎么样

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来自iPhone客户端5楼2017-06-29 09:00

无氧之后的有氧做多长时间？

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来自iPhone客户端6楼2017-06-29 09:03

没有美女镇楼图就是没人来吗

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来自iPhone客户端7楼2017-06-29 09:04

来自iPhone客户端11楼2019-07-11 12:14

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