* 贴“大椎”穴（正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，即脖子正后方凸起的部位）一张。
* 贴“肩井”穴（肩上，大椎穴与肩峰连线的中点）一边一张。若手臂或手指麻木者，加贴左右云门穴(肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处)一次五帖。
#注：晚上用热毛巾敷五到十分钟再贴效果更好。