「个人成长235」梁浩瀚:减肥带来的收获其实并不是形象气质,而是内在修为
今天是乐于助人会——个人成长日记连载第235篇,我是梁浩瀚,做一个温暖的人,让我们共同成长。
文/梁浩瀚
做了这么久减肥,尽管自己减的有限,最多的时候才14斤,不过会员们减的都还不错。这个我也不会去故意隐瞒,学生比老师有出息,老师不是更应该开心吗?
其实,我很早就想写这篇文章,一直感觉没到时机。结果却发现,我帮助这么多人减肥得到的却并不只以前那些。
(一)
刚刚开始的时候,我告诉会员们,大家好好减,认真执行,认真记录,认真反馈,一定有效果。结果95%以上的人都有效果,这是千真万确的。
我就好像一个领跑人,只要大部队跑起来了,后起之秀能轻轻松松的把领跑者撇下,扔的远远的。
有人一开始就表现出很强的战斗力,比如玟瑾,他开始的时候一天两三斤往下掉(头两天水分居多,所以并不能算真正意义上的减脂),有点吓人,他第一阶段出差的时候,都抱着智能秤,现在想想有点搞笑,不过,乐于助人减肥社群里面没有嘲笑二字,只有认真二字。
再后来,后浪来了——启远,他一天三四斤往下掉,我们这些过来人都会笑着让他慢一点。
到现在,仍然在群里呆着的,有600多人(有不少人达到目标而退了出去),其中看到了效果的有95%以上,真正达到自己的理想体重的有上百人了,因为我们会邀请优秀会员在社群里面分享他/她的经验,已经二三十期了,三个人里面找一个愿意分享的,这个比例不算低了。
浩瀚我几乎把前前后后,完成没完成的会员都研究过了,然后得出一个结论。真正的收获,并不是体重秤上面的数字变化,而是一种状态——能够自由控制自己的体重,从心所欲不逾矩。
(二)
什么叫“从心所欲不逾矩”?这句话,我是从孔子那里学来的。
意思就是,七十岁的时候,当所有的规矩大道都已经成为人生命的习惯的时候,你就能做到从心所欲的生活,而不用担心触犯什么规矩或者法律,这可以说是每一个生命体所要追求的最高境界。但是这样的一个境界看似平易,在此之前却必须要经历过千锤百炼。
这话是很有学问的。
这个境界绝对不是凭空得来的,也不是辛苦了一阵子就能碰上的。它必须是我们历经过了所有类型的磨难,所有类型的坑,而后才能得出的实战经验。
所以,减肥,其实就是修行。
乐于助人减肥社群能给你带来的是什么?是轻松起跑的环境。
那其他不好的一些减肥方法给你带来的是什么?事倍功半的辛苦和失望。
辛苦是不可避免的,但是要看我们怎么看待辛苦,如果辛苦之后能够得到稳定不反弹的健康减肥,那么就是有意义的,最可怕的就是折腾一圈下来,不仅没减反而增重了,这让人很沮丧,自信心也没有了,感觉特别失望,这是最致命的。
所以,减肥,其实和做其他事情一样的,都是我们达到最终目标的一种途径。比如,我们上班工作,为了什么?首先是养家糊口,其次是实现自己的目标和价值,最后是通过这一系列的辛苦工作让自己更加完善,成为一个更好的人。
(三)
有些人看不起我们减肥的人,她们认为,不就是瘦下来吗?我天生就不胖,怎么吃都不胖,气死你们,你们有什么可炫耀的。
这些天生的瘦子们,所说的并不对。
看起来大家现在都是瘦子,但是,你们没有经过修炼,不知道其中的原理和经过,你们的生命没有深度,将来你们胖了根本就束手无策。而我们这些看起来辛辛苦苦最后瘦下来的人,我们经历过这些,我们懂得这些原理,我们可以做到自由控制自己的体重,我们就丝毫不用担心将来会变胖的问题。
这才是收获。
(四)
做其他的事情,也可以当作修行。
比如,打游戏,我曾经很喜欢打魔兽世界,我来分析一下和减肥有什么共同点哈:
减肥分为一二三四阶段,其实最重要的是一二三,就是速效期,适应期和保持期。
而打游戏呢,第一个阶段,就是满级之后,跟着工会跟着高人们去打副本。与其他游戏不同,魔兽世界是满级之后才算这个游戏的开始,你跟着去打副本,就一定能够在极短的时间内拿到一身还不错的装备,这就相当于高级副本的通行证,你刚刚满级一身装备太低级,高级副本你是没资格参加的。但是初级副本给的装备与比起你刚满级的装备,会有一个极大的提升,这个提升可以理解是“速效期”。
而后呢,你拿到了高级副本的通行证之后,更好的装备的获取速度会极大降低,因为好拿的装备都很低级,高级装备几率很小,一个大团队那么多人,几时才能轮到你这个新人呢?所以这个阶段,就是要不断跟团出勤,不断出力,等你慢慢技术熟练了,人缘也混出来了,装备才会慢慢的到手,这个算是“适应期”,这个时期的特点就是,要坚持要有恒心,但是拿一件装备就是实打实的,丝毫不用意外情况,因为这是你该拿的,你辛苦付出了就该有所回报。
然后我们就是不断问顶最高级的装备了,也许你已经是公会里面的主力队员,甚至职业队长了。接下来就是保持期了。
其实,一些真正的大公会,他们的击杀副本BOSS的进度是超前的,就是会达到天花板,无BOSS可杀,无装备可拿,那就只有打竞技场或者玩小号去了。只要游戏公司一上线新地图新副本,他们的乐趣就是看谁在最短时间内拿到全服务器首杀通关。所以,他们的装备都已经准备好了,全部是最顶尖的,他们的团队配合也准备好了,全都最有默契,那么能做的是什么?就是不断的保持这个状态下去。
(五)
我总结一下上面的文字,大概意思就是,师傅领进门修行靠个人。师傅领进门是很容易的啦,但是你要自己不断打磨自己,不断精益求精,只有经历过这个辛苦,才有可能领悟到一点东西,就是这点东西让我们脱颖而出。
所以,浩瀚我做微营销,做减肥社群,做护肤,都是一种乐于助人,都是一种自我修行。