要一步一步来，只要你们跟上，保证都有成就的
首先，请大家闭上眼睛，你们能看到什么呢？？？
分别回答，不要乱说 我们一般晚上会有个规定的时间静修或者叫进修 30分钟以上就好了你选择一个时段，自己单独能安静下来的地方 首先，要全身完全放松，可以沐浴之后进行 会不会打坐不要紧不会打坐的就干脆平躺好了，别睡着，关上灯，要时刻关注双眼之间的位置，看着这个位置的色彩的变化。 大家觉得这个第一步难吗？？？ 闭上眼睛，不是要斗鸡眼，而是看着中间的色彩而已 不要想象，千万别想象 一部分人会头晕是因为自己的能量不够，灵体也是非常弱小的
2，所以第二步，就是强大我们灵体能量的时候 吸收能量就是我们要做的第二步了 在你注意两眼中间位置的时候，请开始注意你的呼吸，当你吸气的时候，你会感觉自己眉心也会动 这时，请你把光吸进自己的眉心吧。 有的人会感觉是一种奇怪的风，很好，就把这股风吸进你的眉心吧 眉心是指眉心轮的位置吗 不是，不要管，有时不一定是眉心，有时你的灵体在左眼，你就会感觉是左眼吸进的 呼气的时候要完全把眉头放松，等待你“双眼”看到的变化
3，第三步，断心魔（就是断念头、断想法啦）有心魔是所有的人的问题，所以这个也是关键的一步不要管呼气，只管放松眉心，一般会有杂质从眉心自己出去的。 我们要注意自己的很多乱七八糟的想法会在我们呼吸十次左右出现 而且，每一次的想法都不一样，一个念头还没有结束，另外一个念头又起来对吧 我们要学习的就是，当我们发现一个念头在进行的时候，我们用一声佛号打断它（默念） 然后保持这个间断的空白状态，保持的时间越久，你就越发现自己的心异常的宁静。这时，心性的空明会突然让你进入离体状态的 这时，请你不要离体，而是观察自己的双眼处，这时你会看到自己在脑颅里，大脑非常空旷宽广，而你就在这个空旷的天地之间了 在这个天地就是你现在灵体所在的位置，你可以看看自己究竟长得怎样，呵呵 在汉地，“阿弥驼佛”是无量寿佛、伟大光明佛的化身，念这4个字就可以了 当你练习几天之后，发现只要一呼吸就能发现自己灵体时，你就只要注意自己的灵体就好了，跟随它，它会一会儿在心脏、一会儿在足底、一会儿又在大脑里的 你的眼睛这时要注意的就是自己这团发光的灵体，它会自己根据肉体的需要到处巡回，它在恢复你的健康，修补自己白天受损的肉体 如果你感觉灵体非常活跃的时候，你可以考虑让它从你的眉心或者头顶出体
首先，请大家闭上眼睛，你们能看到什么呢？？？
分别回答，不要乱说 我们一般晚上会有个规定的时间静修或者叫进修 30分钟以上就好了你选择一个时段，自己单独能安静下来的地方 首先，要全身完全放松，可以沐浴之后进行 会不会打坐不要紧不会打坐的就干脆平躺好了，别睡着，关上灯，要时刻关注双眼之间的位置，看着这个位置的色彩的变化。 大家觉得这个第一步难吗？？？ 闭上眼睛，不是要斗鸡眼，而是看着中间的色彩而已 不要想象，千万别想象 一部分人会头晕是因为自己的能量不够，灵体也是非常弱小的
2，所以第二步，就是强大我们灵体能量的时候 吸收能量就是我们要做的第二步了 在你注意两眼中间位置的时候，请开始注意你的呼吸，当你吸气的时候，你会感觉自己眉心也会动 这时，请你把光吸进自己的眉心吧。 有的人会感觉是一种奇怪的风，很好，就把这股风吸进你的眉心吧 眉心是指眉心轮的位置吗 不是，不要管，有时不一定是眉心，有时你的灵体在左眼，你就会感觉是左眼吸进的 呼气的时候要完全把眉头放松，等待你“双眼”看到的变化
3，第三步，断心魔（就是断念头、断想法啦）有心魔是所有的人的问题，所以这个也是关键的一步不要管呼气，只管放松眉心，一般会有杂质从眉心自己出去的。 我们要注意自己的很多乱七八糟的想法会在我们呼吸十次左右出现 而且，每一次的想法都不一样，一个念头还没有结束，另外一个念头又起来对吧 我们要学习的就是，当我们发现一个念头在进行的时候，我们用一声佛号打断它（默念） 然后保持这个间断的空白状态，保持的时间越久，你就越发现自己的心异常的宁静。这时，心性的空明会突然让你进入离体状态的 这时，请你不要离体，而是观察自己的双眼处，这时你会看到自己在脑颅里，大脑非常空旷宽广，而你就在这个空旷的天地之间了 在这个天地就是你现在灵体所在的位置，你可以看看自己究竟长得怎样，呵呵 在汉地，“阿弥驼佛”是无量寿佛、伟大光明佛的化身，念这4个字就可以了 当你练习几天之后，发现只要一呼吸就能发现自己灵体时，你就只要注意自己的灵体就好了，跟随它，它会一会儿在心脏、一会儿在足底、一会儿又在大脑里的 你的眼睛这时要注意的就是自己这团发光的灵体，它会自己根据肉体的需要到处巡回，它在恢复你的健康，修补自己白天受损的肉体 如果你感觉灵体非常活跃的时候，你可以考虑让它从你的眉心或者头顶出体
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2楼2008-12-29 18:09
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