因为重心控制不住，身体控制不住，胳膊打球的问题在中台就放大了。你看横板那哥们就舒服多了，你就问他就行，让他把要诀告诉你。

穿兰衣的帅哥动作协调，你可试着小臂不发力，全用腿胯腰。

重心高了了，身体站的太直了，上半身往前倾点。又肩膀往下沉点，不然你肘部放不下去，太高了。

直板是您吗，你重心前倾不够导致动作体系向上发力多，所以这个严格说是加转弧圈

把你的攻球看了几遍，感觉球感很好，有回合。问题是，您是手臂带身体击球，这样身体的力量没用上。如果攻球没解决要身体带动前臂的问题，那拉不可能打好。

吧友们的要求太高了，看到楼主说“请教”，就真以为有多大毛病。殊不知水平到了一定阶段，不看动作，要看稳定性和出球质量的，楼主稍矮，动作当然有点抬，但瑕不掩瑜，整体动作没大问题。
你们看楼主对下旋直接发力冲，动作干脆，力量多大，撞后面墙上砰的一响，几乎板板上台，肯定领会了拉冲的要义，一般业余达不到，更难得反手拉也是这样准猛，那是高手了，水平起码大学校队，而且比较好的校队，业余这种水平相当不错了，楼主如果还想提高，得找专业队指导才行。相信吧里很多打不过楼主，他倒是可以指点别人怎么发力。

楼主的前冲威力还不错啊，挺有威胁的．

手感很好。这要再加上腰腿，质量无敌了

白衣服的抬肘过大

打得很熟练啊！还可以吧。个人觉得好像蓝衣服稍微有点夹臂，可能我说的不太准确

发力挺好，没少下功夫。胳膊再放松些会更好，腰用的少。把自己看做一根鞭子，身体是鞭杆，胳膊是鞭子，手腕是鞭梢。转动腰，带动胳膊，甩腕。发力是传导式的，不是所有部位一起使劲，发力前要有足够放松，太紧发力死。

退台那一下发力很6啊

对面就是楼主最好的老师，非常协调合理

可以，和我差不多