我为什么建议采用“小振浪”的振浪方法呢？原因有三点：

　　一、用“小振浪”做更有利于身体充分下沉，使整个动作更易于完成下沉、向上的身体运动轨迹，而“盖浪”的做法容易产生“前”、“后”的错误，对完成特卡切夫不利；

　　二、腾越的连接在新规则中可以获得加分，而特卡切夫无疑是腾越连接腾越比较容易的方法，与空翻抓杠和空翻越杠抓杠再连接腾越动作相比较，它相对容易的多，而且可以以屈体、直体、分腿的姿势完成，也可以转体，还能连接 空翻抓杠等；

　　三、用“小振浪”的做法比“大振浪”更容易完成特卡切夫腾越之间的连接。我曾经看到前独联体运动员在表演中完成了8个特卡切夫腾越的连接；

因此，在选择单杠腾越动作连接时，特卡切夫应当是一种不错的选择。运动员一旦选择了适合自己做的特卡切夫动作，那么，就要下“大功夫”，细致安排训练计划，采用有效的辅助练习方法，结合拉保护带的训练方法，逐步过渡到独立完成。不要怕花费时间和精力，千万不要只图快，在运动员没有掌握正确的技术、身体位置、空中感觉前，不应当向下一个步骤发展，要扎扎实实地逐步掌握好动作要领，这样学习出来的特卡切夫才能巩固。先学好一个，然后用相当长的一段时间去巩固动作，如果着急把动作连起来做，连接做早了，容易“退法儿”，真正学好了一个，连起来做就很容易了。