加油

就在刚才产生了淫念，差点看黄了，还好控制住了

感觉经期前后是危险期，欲望会更强烈，必须多看戒色文章

我发誓今天不邪淫

我发誓生生世世不邪淫

一有念头就看戒色文.另外，戒色吧有更多精品文章。多看看

断绝一切黄源，不看小说和不良信息，多看精品帖，这是关键。不要意淫，念头来了念起即觉，觉起即转，平时多行善去恶，这是方法。痛恨色情，坚定决心，畅想未来，这是力量。加油

我发誓今天不邪淫

一大早就被主任骂了，最受不了了他还挑拨离间，好难过，好委屈

必须要戒除，不戒除对不起自己

加油，每天抽出一定的时间来专注戒色。看寿康宝鉴，看精品贴。在贴吧里帮助，鼓励吧友。微信漂流瓶宣传手淫危害，但不要直接爆出有女子戒色吧。减少流氓进贴吧。还有每天听《清新人生公益讲堂》，很有帮助的，做这些事花不了多长时间，但是培养了正气，正能量满满，根本不想破戒了。

我发誓今天不邪淫